Спасибо, что наведались к нам.
Мы рады вас видеть на сайте "Общественный блог".
Войти на сайт или пройти регистрацию,что бы создать учетную запись и пользоваться сайтом полноценно.
Создавайте тематические Группы, полезные и интересные Статьи, ведите свой Блог, общайтесь с другими пользователями и оставляйте свои комментарии...
P.S. У нас простая и легкая регистрация на сайте Общественный блог, всего за 1 минуту, Вы уже можете создавать публикации.

Психология ...Он&ОнаПРАВИЛА ЛЮБВИ К СЕБЕ❤

372
+4
ПРАВИЛА ЛЮБВИ К СЕБЕ❤ 0

5 ПРАВИЛ ЛЮБВИ К СЕБЕ КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ТВОЮ

Проверить,любим ли мы себя,достаточно просто с помощью пяти пунктов:

*Принятие

*Поощрение

*Подарки

*Правила

*Позволение

Проверьте,есть ли в вашей жизни все и насколько.

ПРИНЯТИЕ - это принятие себя,своих ситуаций,своей жизни,своей внешности,своего тела - всего,что в нас есть.Это также и про принятие других людей,если мы принимаем себя такими,как мы есть,других людей мы принимаем тоже,не пытаясь их улучшить или изменить.Легко принимать себя легкую,здоровую,бодрую,успешную,красивую,богатую.

     Намного сложнее - любить себя бедную, одинокую,больную,сделавшую ошибку.

     Как я отношусь к себе,когда совершила ошибку?Могу ли я принять себя не идеальную?Как я к себе отношусь в разных ситуациях?

Очень важно принимать себя любую ВСЕГДА.Принять ,что бывают разные состояния и ситуации,что мы можем совершать ошибки."Да,я ошиблась - я извлекла урок из ситуации.Но я принимаю себя даже с этим".

     Обними себя,как самого дорогого человека в своей жизни.Ты не обязана быть всегда идеальной .В жизни есть разные периоды.

Ты имеешь право быть разной.Индикатор нашего принятия себя - это отношение к нам окружающих.Если окружающие принимают нас такими,как мы есть - значит,мы и сами себя принимаем.

 ПОХВАЛА - очень важно хвалить себя,не воспринимая свой успех как само собой разумеющееся.Хвалить себя за успех,замечать свои победы,даже маленькие.Очень часто мы воспринимаем свой успех как должное,концентрируясь на том,что еще не получилось.Выходит,что мы замечаем только свои неудачи.Даже успешные люди обычно очень страдают от отсутствия похвалы себя,перфекционисты стремящиеся к идеалу и гнобящие себя за малейший промах. Сфокусируйтесь на успехе,похвалите себя,погладьте и обнимите себя.Хвалите себя даже за небольшие удачи и успех.

 ПОДАРКИ - дарите себе подарки.Нам очень важны и нужны подарки,это жизненная необходимость. Если нет мужчины,который может вас радовать,или ваш мужчина пока не про подарки - РАДУЙТЕ СЕБЯ САМИ.

Отложите 5 - 10% своего дохода для себя,на свои подарки,даже если сложно с деньгами.Дарить подарки другим - это тоже очень здорово,но в первую очередь подарки нужно делать себе.Подарки увеличивают нашу любовь к себе,расширяют нашу финансовую емкость.Баловать себя обязательно!

         Начать можно с доступного - время,прогулка.Напишите список подарков,которые вы хотели бы получить - 100 желаний.Подарки могут быть самые мелкие и очень крупные.Вы должны узнать свои материальные желания.Будьте в своей жизни феей - крестной,а не злой мачехой,ограничивающей себя во всем.

Особенно важно поощрять себя в сложные моменты,когда вас постигла неудача.

Порадуйте себя чем-нибудь,подари себе утешительный подарок.Сводите себя на массаж,маникюр,в кондитерскую,на ужин в ресторан,сделайте себе ванную с солью и маслами,купите новую помаду или новое платье.

Со всеми может случиться неудача,все ошибаются.Не ошибается только тот,кто ничего не делает.Поднимите себе настроение,восстановите свои силы.Даже подарить себе килограмм фруктов - уже хорошо.

        Можете подарить себе больше - дарите больше.

ПРАВИЛА - иметь свои правила жизни,соблюдать внутреннюю дисциплину.Это касается всех сфер жизни.Возьмем,например,правила,касающиеся нашего тела и здоровья:правильное питание,занятия спортом,уход за собой.

        Спорт и практики - если я не буду заниматься спортом,заниматься своим телом,то я буду себя не очень хорошо чувствовать,тело будет неразвитым,будет часто болеть.Из любви к себе развиваем дисциплину.Не любить себя с сигаретой в ресторане или с вином в баре - легко,любить себя со стаканом свежевыжатого сока,занимаясь спортом каждый день сложно.

        Относимся к себе как к самому любимому своему ребенку .Будете вы кормить своего любимого ребенка всякой гадостью и вливать в него разную дрянь?Ответ очевиден.Относитесь к себе также.Принятие своих пагубных привычек - это не равно принятие и поощрение,это разболтанность и расхлябанность.

        Мы заботимся о тех,кого мы любим,по этому давайте в первую очередь позаботимся о себе.То же самое  касается нашей работы -- если я люблю себя и забочусь о себе,то я организовываю свою жизнь так,чтобы работать не двенадцать часов в сутки,а например четыре часа.

ПОЗВОЛЕНИЕ - это про мечты и перспективы.Как я вижу свои жизненные перспективы,как я представляю себе себя через 5 лет?Позволяю ли я себе мечтать по крупному считая,что все самое прекрасное,что есть  в этом мире,создано специально для меня?Считаю ли я себя достойной лучшей жизни,вижу ли я,что мой путь идет все время вверх? Считаю ли себя достойной того,чтобы в моей жизни было все,что я желаю?В любви,в творчестве,в реализации,в повседневной жизни?

         Не бойтесь мечтать,рисуйте себе самые смелые и радужные картинки своего будущего.Никогда не говорите фраз - "это нереально" или "это не из моей жизни".Мы не знаем,как жизнь может повернуть завтра, и какие чудеса ждут нас за поворотом судьбы.Позвольте изобилию наполнить вашу жизнь.Этот пункт очень важен - насколько развито у нас позволение,насколько мы готовы улучить и расширить свою жизнь.

Любите себя и будьте счастливы!!!

Valeri 
ПРАВИЛА СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ 0

Представим, что мужчину и женщину разделяют 20 шагов. Сделай 10 шагов и остановись. Если он тебя не встретил, не делай 11-го — потом придется делать 12-ый, 13-ый — и так всю жизнь. Каждый должен сделать 10 шагов.   

❗️Мы притягиваем такого человека, которым являемся по сути сами. Если хотите привлечь достойного человека, станьте таким человеком. 

❗️Что отдаем, то и получаем. Обращайтесь с партнером так, как хотели бы, чтобы он  обращался с вами. 

❗️Все мы нуждаемся в любви. Любовь означает принятие, искренность, нежность, заботу, готовность отдавать и нести ответственность, надежность, бескорыстие, щедрость. 

❗️Слова имеют силу. Словом можно исцелить, можно и убить. Используйте силу слова только для теплых слов, комплиментов, одобрения, поддержки. 

❗️Доверие – жизненно важный элемент. Без него человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке. 

❗️Будьте искренни. Говорите друг другу о желаниях, отношении и чувствах. Дайте знать партнеру, что его любите и цените. Не бойтесь сказать «Я люблю тебя». 

❗️Любить — значит дарить часть себя, без оплаты и оговорок. Если хотите получить любовь, нужно только дарить ее. И чем больше дарите, тем больше получаете. 

❗️Прикосновение — одно из самых мощных проявлений любви, укрепляющее взаимоотношения. Почаще обнимайте любимого просто так, без сексуального мотива, держитесь за руки. 

❗️Если любим кого-то, нужно дать ему свободу. Свободу принимать собственные решения, свободу жить так, как хочет, а не так, как хотим мы.

Авторское право:
Содержание:
Valeri 
Молчание-это огромная ошибка в любых взаимоотношениях 0
Тебе что-то не нравится и ты думаешь о том,что 'ну это пройдёт ,потерплю' или 'лучше промолчу и обижусь пусть сам(а) думает ,что не так'?
А потом во время каких-то ссор(которые бывают у всех и это нормально!) или после них,высказав все,ты думаешь,а откуда  такое вообще в тебе взялось и каким образом начало оттуда изливаться?
   А вот каким.Молчание.Каждый раз замалчивая свои недовольства и не обсуждая что-то ,что тебя не устраивает,ты растить в себе семя,которое рано или поздно прорвется и постарается уничтожить все хорошее,что когда либо выросло.
    Этому 'мне не нравится ' нужно куда-то деваться,понимаешь?Оно никуда не уходит.Оно просто копится-копится-копится,а когда чаша терпения переполняется,осознаешь,что твои открытый рот говорит такие ужасные вещи,о которых раньше ты даже подумать не мог(ла) и с некоторыми даже не согласен(на)если так поразмыслить.

Вывод:
  Нужно переступать через страх,рассказать о том,что тебе не нравится и спокойной и зрело это обсудить,найдя компромисс.
   Взаимоотношения,построенные на обсуждении всего и вся(даже чего-то неприятного и отрицательного)являются самыми-самыми крепкими.

Говорите!
Авторское право:
Valeri 
​​10 простых моментов, которые делают мужчину самым счастливым с тобой 0
✔️Когда он обнимает тебя, а ты говоришь ему, что чувствуешь себя в безопасности в его объятиях.
✔️Когда ты приходишь домой, когда он уже спит, и целуешь его, думая, что он не чувствует.
✔️Когда ты забираешь к нему на руки как маленький котенок.
✔️Когда ты пишешь ему о том, что соскучилась.
✔️Когда ты знаешь его так хорошо, что даже не спрашиваешь, что ему нужно, а просто приносишь это.
✔️Когда ты кладешь голову ему на грудь, а ногу — ему на живот.
✔️Когда ты рассказываешь ему свои секреты.
✔️Когда ты улыбаешься в ответ на его поцелуи.
✔️Когда ты переживаешь, что он простудился, хотя он просто чихнул.
✔️Когда у тебя выступают мурашки от его поцелуев в шею.
✔️Когда ты инициируешь секс, и он чувствует, как ты его хочешь.
Авторское право:
Valeri 
Общение ... 0
Одной из основных потребностей человека – является потребность в общении. Поэтому обязательно обратите внимание на общение друг с другом. Без общения человек не человек. Общение между мужчиной и женщиной должно быть частым и глубоким, и оно вообще должно быть. Очень часто люди просто не замечают друг друга, не говоря уже о каком-то насыщенном общении, с помощью которого мужчина и женщина поддерживают интерес друг к другу. Поймите главное – общение необходимо человеку. И лучше, если ваша женщина или мужчина – будут общаться с вами, а не с другими людьми. Общение сблизит, а его отсутствие отдалит друг от друга. Пусть у вас разные интересы и различаются взгляды на жизнь, ничего страшного, вы все равно должны находить что-то общее, и общаться на эту тему. Я рекомендую женщинам уступать в этом вопросе мужчине, находя что-то интересное для себя в его интересах, и общаться с ним на эту тему как можно чаще. Так что общение, как секс – если оно есть, и оно нормальное, то с отношениями все будет в порядке, а если его нет – ждите проблем.
Авторское право:
Ключевые слова:
Valeri