Новая категория - Черный Список, на сайте Общественный Блог 0
Еще давно, я общался в Группе, где люди ищут работу в разных странах через Агентство.
Существует очень большой выбор различных Агентств и Частных лиц, но проблема в том, что из них 50% добросовестные и правдоподобны.
Очень тяжело найти ту фирму, через которую уверенно можно выехать заграницу и трудоустроиться.
Так же, я общался и на себе ощутил болезненную ситуацию, когда тебе, твой работодатель не выплачивает заработную плату или выплачивает но не в полном объеме.
Очень много знакомых были обмануты работодателем, фирмой, организацией, частным предпринимателем или и вовсе огромной корпорацией.
Но хуже всего, это когда страдают от этого люди, которые были честны, добросовестные и трудолюбивые.
Только мир еще ни ценит таких людей и наживаются на них другие.
Поэтому, хочу всем объявить об открытии категории Черный Список в разделе Отзывы и Мнения, на сайте Общественный Блог "Лоспер".
Давайте улучшим условия труда в нашей стране и улучшим условие проживания и социальный уровень обычных граждан и людей в стране Украина!
Авторское право:
losper 
Нововведение анкеты Пользователя на сайте Losper 0
На сайте Общественный Блог "Лоспер", за последние два дня, было не мало введено и реализовано дополнений.

Добавлены поля в Профиль:


1) Интерес
1.1 Тип поля Текстовый ( с максимальной длиной - 1000 символов.)
1.2 Видимость поля ( поле видно в профиле и в фильтре поиск по полю интересы )

2) Ваше Хобби
1.1 Тип поля Текстовый ( с максимальной длиной - 1000 символов.)
1.2 Видимость поля ( поле видно только в профиле )

3) Фамилия 
1.1 Тип поля Строковый ( с максимальной длиной - 20 символов.)
1.2 Видимость поля ( поле видно в профиле и в фильтре поиск по полю фамилии )

4) Имя 
1.1 Тип поля Строковый ( с максимальной длиной - 20 символов, минимальное значение - 2 символа )
1.2 Видимость поля ( поле видно в профиле и в фильтре поиск по полю имени )

5) Возраст
1.1 Тип поля Дата ( выбор из списка: Год, Месяц, День )
1.2 Видимость поля ( поле видно в профиле и в фильтре поиск по полю дате рождения )

6) Пол
1.1 Тип поля Список ( выбор из выпадающего списка: Мужской или Женский пол )
1.2 Видимость поля ( поле видно только в фильтре поиск по полю дате рождения )

7) Телефон 
1.1 Тип поля Строковый ( с максимальной длиной - 25 символов, минимальное значение - 8 символов )
1.2 Видимость поля ( поле видно в профиле и в фильтре поиск по полю номер телефона )
1.3 Формат поля ( только целые числа )

И остальные поля приведенные ниже...

8) Предоставление услуг

9) Квалификации

10) Деятельность

11) Должность

12) Адрес работы

13) Место работы
Авторское право:
losper 
Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 0
Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 0Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 1Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 2Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 3Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 4Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 5Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 6Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 7Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 8Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 9Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 10Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 11Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 12Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 13Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 14Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 15Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 16Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 17Эффективность тренировок и упражнений на Бицепс 2019 год 18

В наше время очень много разной информации, как полезной, так и бестолковой.

Что мы в первую очередь должны знать о группах мышц - Бицепс?

Именно сам Бицепс я делю на 3 группы мышц...

Мышцы Бицепса

  • длинная (внешняя) головка
  • короткая (внутренняя) головка
  • брахиалис (это боковая почковидная группа мышц, которую видно с боковой части руки - бицепса)

И вспомогательная сгибательная мышца

  • плечелучевая

Я отберу из всех возможных упражнений на бицепс, самые эффективные на мой взгляд и опыт.

Многие рассказывают и пишут на сайтах и в статьях, что есть 15 самых лучших упражнений на бицепс )

Нет столько эффективных упражнений на группу мышц - Бицепс. 

Все это пиар личности и сказки для подснежников.

Насчитать мы можем различные виды упражнений, но сколько из этих упражнений нам нужно оставить для эффективных упражнений и хороших результатов ?

Половина из такого списка различных видов упражнений, будет не столь эффективна и больше предназначены как для разнообразия или стресса мышц.


Что такое стресс для мышц - это когда вы меняете подход тренировки (видоизменяете на некоторое время), чтобы мышцы не привыкали к одним и тем же движениям и подходам. Также стресс для мышц, можно сделать другим способом, это изменить очередность или в место гантели взять штангу (гриф с блинами) или изменить вес, начать не с начального веса как обычно вы делаете а сразу начать с большим весом (средний вес, который вы берете на 2-3 подходе), потом сбросить на минимальный и снова накинуть, но уже максимальный - это и будет отличный стресс, так как ваши мышцы не привыкли к такому подходу и по очередности. Это будет более эффективным подходом тренировки для разнообразия. Еще вы можете сменить последовательность (порядок) тренировки.

Изолирующие упражнения – это те, в которых нагрузка, в отличие от базовых упражнений, носит строго локальный характер – вы нагружаете только одну мышечную группу (или ее отдельный участок), при этом происходит сгибание/разгибание только одного сустава.


И так начнем, самые эффективные упражнения, если к этим упражнениям грамотно подходить и качественно выполнять!

Список упражнений которые стоит выполнять:

1) Попеременные сгибания рук с гантелями стоя или сидя на скамье

2) Сгибание рук сидя на скамье или под наклоном около 65 (Изолируемое с наклоном. Под наклоном 90 - вертикально, вы будете не заметно помогать плечом - дельтой передней и выводить локоть вперед)

3) Сгибание рук с гантелями перед собой, хватом "молоток" (можно сидя, можно стоя, но более эффективное упражнение Молотки - это изолированное упражнение на скамье Скотта выполнять поочередно одной рукой, где вы зафиксируете руку и ваше тело.)

4) Сгибание рук с прямым или изогнутым грифон сидя на скамье Скотта (Изолированное сидя на скамье, но можно и стоя, но это будет не Изолированное упражнение. Гриф прямой и гриф изогнутый дает разный результат и эффект на бицепс)

5) Сгибание рук с ровным грифом стоя (лучше с упором на спину, упираясь спиной к опоре, что бы изолировать и не помогать спиной а так же отменить не осознанный читинг)

6) Сгибание рук с ровным грифом хватом сверху или называют "Обратный бицепс" (Можно выполнять на скамье Скотта, можно стоя с упором на спину, упираясь спиной к любой опоре, что бы изолировать и не помогать спиной, а также отменить не осознанный читинг)

7) Сгибание рук со штангой стоя с отведение локтей назад (обратным хватом)!

8) Подтягивание на турнике обратным хватом (хват шириной на уровне груди или плеч, но не шире)

9) Подтягивание на турнике прямым хватом (хват шириной на уровне груди или плеч, но не шире)

10) Сгибание одной руки или обеими в нижнем блоке стоя (выполняется на кроссовере)

Этих упражнений, Вам  будет достаточно, для того, чтобы прокачать все мышцы Бицепса и сам бицепс до идеальной формы без лишних упражнений.

Авторское право:
losper 
Описание раздела Объявлений на сайте LOSPER 0

Всем привет!

Сейчас очень популярно что либо продавать и находить в интернете.

Очень много различных сервисов с доской объявлений...

Несколько из них, очень популярных - это OLX, WORK.UA, RABOTA.UA, BESPLATKA.UA и так далее...

Но не все бесплатно на этих досках Обьявлений.

К примеру, чтобы разместить вакансию по работе на OLX, Вам нужно будет оплатить за эту возможность...

Ранее это было бесплатно, но теперь сделали услугу размещения вакансии платной!

Это очень затрудняет возможность пользователя...

Я решил сделать альтернативу и создать раздел Объявлений!

Создал определенные категории, можно будет добавить по просьбе пользователей поля и категории в разделе Обьявления.

Вы можете оставить просьбу и советы в разделе FAQ для пользователей.

И так...

Вы, как пользователь сайта LOSPER (ЛОСПЕР), можете создавать Обьявления в любой из категорий.

Так же, автоматически срок закрытия публикации будет по умолчанию через 30 календарных дней.

После истечения срока 30 дней, ваше Объявление не будет удалено и вы сможете его продлить и восстановить.

Так же, Вы можете создать Группу и прикрепить к Группе ваше Обьявление.

Есть возможность ваше Обьявление прикрепить к Папке (папку вы можете создать при публикации вашего Обьявления) и по этим папкам сортировать ваши Обьявления в личном профиле.

Огромный плюсь - это доверие и рейтинг пользователя.

В разделе Объявления и в общем на сайте у каждого пользователя есть рейтинг, который могут выставлять пользователи сайта.

Чем больше и выше рейтинг пользователя, тем надежней пользователь и человек как продавец!

Вы можете оставить отзыв о пользователе.

Но так же, за все накрутки и ложные не обоснованные рейтинги положительные или наоборот отрицательные будут очень строго караться блокировкой аккаунта.

Поэтому не советую нарушать и обманывать людей.

Авторское право:
losper 
Эдуард Асадов 0

Как много тех, с кем можно лечь в постель, Как мало тех, с кем хочется проснуться... И утром, расставаясь, улыбнуться, И помахать рукой, и улыбнуться, И целый день, волнуясь, ждать вестей.

Как много тех, с кем можно просто жить, Пить утром кофе, говорить и спорить... С кем можно ездить отдыхать на море, И, как положено - и в радости, и в горе Быть рядом... Но при этом не любить...

Как мало тех, с кем хочется мечтать! Смотреть, как облака роятся в небе, Писать слова любви на первом снеге, И думать лишь об этом человеке... И счастья большего не знать и не желать.

Как мало тех, с кем можно помолчать, Кто понимает с полуслова, с полувзгляда, Кому не жалко год за годом отдавать, И за кого ты сможешь, как награду, Любую боль, любую казнь принять...

Вот так и вьётся эта канитель - Легко встречаются, без боли расстаются... Все потому, что много тех, с кем можно лечь в постель. Все потому, что мало тех, с кем хочется проснуться!

Как много тех, с кем можно лечь в постель... Как мало тех, с кем хочется проснуться. И жизнь плетет нас ,словно канитель, Cдвигая нас, как при гаданье блюдце.

Мы мечемся - работа, быт, дела. Кто хочет слышать, все же должен слушать. А на бегу заметишь лишь тела, Остановитесь, чтоб увидеть душу.

Мы выбираем сердцем, по уму, Порой боимся на улыбку улыбнуться Но душу открываешь лишь тому, С которым и захочется проснуться...

Авторское право:
Ключевые слова:
losper 
Популярные теги и ключевые слова сайта Losper (Лоспер) 0
Популярные теги и ключевые слова сайта Losper (Лоспер) 0Популярные теги и ключевые слова сайта Losper (Лоспер) 1Популярные теги и ключевые слова сайта Losper (Лоспер) 2Популярные теги и ключевые слова сайта Losper (Лоспер) 3
Мы стараемся расширить возможность ключевых слов и тегов в поисковых системах, для облегчения поиска статей (контента) и сайта LOSPER.NET "Общественный Блог"
На данный момент есть небольшой список запросов и ключевых слов, по которым вы найдете сайт Лоспер в первой 5-ке:
Лоспер
Losper
Общественный блог
Проект для творческих и спортивных людей
На сайте LOSPER - Общественный Блог, После регистрации на сайте losper.net у Вас будет своя персональная страница (Анкета пользователя), после чего Вы можете создать свои Объявления (в категории), публиковать Отзывы и Мнения, создавать фотоальбомы, загружать различные изображения а так же скачивать изображения в оригинальном размере (без сжатия и потери качества), так же Вы сможете создать свою Группу, Статьи ( Статьи можно крепить к Группе и они будут публиковаться дополнительно в Вашей указанной Группе.
Раньше в каждом разделе были категории и при публикации Пользователь был обязан выбрать группу или указать корневой каталог что бы опубликовать Статью, Группу или создать свой Альбом.
Теперь мы убрали в некоторых разделах эту функцию и позволили пользователям, самим разделять свои публикации по категориям... Эти категории - поле с названием "Раздел статьи" и работают на сайте через Фильтр в поиске.
Так Вы сможете более тщательно сортировать свои Статьи по Разделу статьи, Ключевым словам и по Типа статьи.
Возможно в дальнейшем дополнительно подключим категории которые будут видны и доступны для публикаций в данный список категорий.
Авторское право:
Ключевые слова:
losper 
Немного о названии сайта Лоспер  (losper) и его история появления в сети интернет. 0
Немного о названии сайта Лоспер  (losper) и его история появления в сети интернет. 0Немного о названии сайта Лоспер  (losper) и его история появления в сети интернет. 1

Очень давно, мне захотелось создать удобный и функциональный Блог

А точнее сайт Блог, где каждый пользователь мог с легкостью опубликовать интересный Блог.

Где будет рейтинг пользователя, будет личная анкета на данном сайте...

Будет множество возможностей по мимо публикации самого Блога.

Но перед этим всем, нужно было создать имя - домен и называние - краткое описание сайта (Блог)

Описание сайта я придумал очень быстро...

Так как идея была для общественной публики и тематика публикаций Статьи и Блога...

Названием сайта стало - Общественный Блог.

Идея была в том, что бы Имя домена не зависело от тематики проекта.

Имя должно было быть оригинальным и необычным.

И я начал день ото дня, перебирать алфавит и буквы в нем, одни за другими...

Это было чем то схожим на Алгоритм подбора )

Весь этот процесс, создания имени для Сайта "Общественный Блог", занял примерно 3 месяца.

Я тщательно подбирал буквы в звучание и чтение, что бы новое слово стало Именем в поисковике.

И имя для Блога на латинице, стало - LOSPER.

Так же имя сайта LOSPER, читается на кириллице так же - ЛОСПЕР (лоспер).

Это слово для меня ничего не значило, до тех пор, когда не зарегистрировал домен и не начал работать в поисковой системе и в общем смысле.

Самым неожиданным для меня стало то, что при запросе в поисковой системе Google слово Losper, выдавало мне в списке по запросу футболиста Losper.

Никогда о нем не слышал ранее... Его звать Toriq Losper

И именно Toriq Losper, не давал мне нормально вывести "Общественный Блог" в пятерку сайтов по запросу ключевых слов в Google.

Первую пятерку и десятку занимали страницы социальных сетей футболиста Toriq Losper и других людей, такх как:

  1. Losper Toriq Matomane
  2. Mogammed Toriq Losper
  3. Charles Losper
  4. Damian LOSPER

До этого, Google еще не знал слово ЛОСПЕР на кириллице. Он попросту игнорировал этот запрос и выдавал ниже: 

"Возможно, вы имели в виду:"

Очень долго и кропотливо пришлось поработать, что бы сейчас поисковые системы уже выдавали сайт Общественный Блог в первой 5-ки и десятки списка по ключевым словам Лоспер на кириллице и Losper на латинице.

Теперь я с уверенностью, могу сказать вам, что Общественный Блог "Лоспер" с этих пор, уверенно держиться по трем запросам в первой 5-ки рейтинга сайтов в поисковой системе Google.

Вы можете уверенно создавать Группы, Блог, публиковать Статьи и знать о том, что на сайте Общественный Блог Лоспер, Ваши статьи будут успешно индексироваться поисковыми системами и видны для других пользователей сети интернет.

Ведь успешный сайт тот, который удачно индексируется в Гугле.

Авторское право:
Ключевые слова:
losper 
Товары третьего сорта в Украине 0
Всем привет.
Я решил опубликовать Данную статью здесь, для того, что бы хоть понять и увидеть, насколько люди в этом заинтересованны.
Здесь видно просмотры, статистика посещаемости и многое другое, для того, что бы смог более тщательно выявить интерес пользователей в Украине.
На данный момент речь пойдет об Украине,  импорт товара третьего сорта в Украину. Который так любезно завозят в нашу страну под словом "качественный оригинал"!
Вот как раз и поговорим о товарах третьего сорта в Украине, который продается в каждом официальном магазине Comfy, Foxtrot и другие магазины.
Уже кстати и iPhone которые стоят по 20 тысяч, попадают в магазинах бракованные.
Хочу еще раз подчеркнуть и повторить фразу - "попадаются бракованные".
Как? Как могут попадаться бракованный iPhone? Это же бренд, который тщательно проверяют и тестируют свою технику перед продажей.
Но, ни одна кампания и фирма по производству своего товара не будет выбрасывать бракованный товар или утилизировать.
Для этого существуют другие страны, одна из первых - это Украина!
Как раз в Украину завозят товары третьего сорта, а это товары с браком.
Товар, который работает но у него есть какой то недостаток или он не подходит по стандартам качества первых стран.
Вот такой товар на экспорт в Украину и продают дешевле.
Это не только Техника, так же вещи, всем известные бренды adidas, nilke и другие бренды одежды.
Если присмотреться, то 50% товара в магазине не идеальны и есть разные неприятные моменты.
В одежде, это не ровная поклейка или пошив, пятно очень мелкое где-то может быть.
У товаров техники и бытового товара, срок эксплуатации не соответствует заявленному, либо звук плохой, либо проблемы с экранами, либо не качественный корпус, но нас убеждают что это допустимо и нормально :)
Очень много товара "нового" и оригинального, приезжает в Украину и закупают магазины техники, которые уже были в ремонте или не прошли качество. Товары, которые не соответствуют стандартам и попадают в категорию брака, но есть Украина, которая с радостью закупает их.
Я лично покупал телефон в Чехии, Huawei Y6 и скажу что разница такого же телефона в Украине и разница данного телефона в Чехии есть!
Аккумулятор держит лучше, качество звука лучше, экран ярче - это у телефона купленного в Чехии.
Я очень рекомендую заказывать и покупать технику заграницей!
Она действительно будет лучше и качественнее. 
Так же это и с одеждой, в Чехии одежда пошита и проклеена обувь - идеально. Но приехал в Украину, прошелся по магазинам различных брендов и Бутиков (торговых марок), я очень расстроился, так как качество китая.

Я покупал себе ноутбук, в 2017 году.
Покупал в магазине Comfy. Скажу сразу, ноутбук менял 3 раза.
Вначале взял 1, там не работала кнопка "6", потом обменял но более дорогой и доплатил денег, там было пятно на экране а пятно было такое, словно там пузырь водный.
После я поменял на последний ноут, который был в 3 раза дороже, это Lenovo 510-15 и после, уже дома при плохом освещении я увидел что по краям экрана у меня сильно сдавлены края экрана и сильные засветы, хотя засвет считается серым или слегка засвеченный черный а не белые полоски по краям, словно надавили пальцем!
В общем говоря, я сплавил так же само этот ноутбук обратно, как и продали мне его продавцы, словно они не знали и не видели.
И в итоге, этот ноутбук с браком, был кому то продан, я уверен на все 100%, так как при мне, его поставили на витрину.
В общем говоря, будьте осторожны с покупками и проверяйте их тщательно!

Хотел бы еще сказать за гарантию.
Гарантия в нашем магазине и в сервисных центрах, направлена на то, что бы любым способом, не отдавать человеку деньги за товар, а в первую очередь починить технику любыми способами, по возможности если починить не удалось, поменять ее или все спихнуть на покупателя и сказать, что во всем виноват покупатель.
Менталитет нашей страны, на лучший товар и качество попросту не заслуживает.
У нас нет практически официальных гарантийных центров, все что "официально" и находиться в Украине - фейк и пустые слова, люди там не такие ответственные и не с таким воспитанием и менталитетом как в высокоразвитых странах, работают в таких сервисах Украинцы, управляющие и менеджеры Украинцы, естественно такой же и недоброкачественный ремонт.
Через время, я продал ноутбук и купил другой за 32 тысячи гривен и уже в магазине электронной техники ELDORADO, после 4-х месяцев, сгорела подсветка матрицы и в сервисном центре, даже не смогли исправить данную проблему, намутили оригинальную матрицу с моего ноутбука себе, а мне поставили китайскую матрицу. По качеству изображения была разница ощутимо заметна. Но уже не докажешь и не вернешь... Все эти нюансы, заметны только в темном помещении. Если вы проверили технику и не заметили нюансов, после чего подписали документы и вынесли технику за пределы СЦ, тогда забудьте о её возврате или вашем отказе от техники, по причине не качественного ремонта.

Это глобальная проблема в Украине.
Очень много не качественной техники в Украине и страдают люди.
Желаю всем хороших покупок, только через зарубежные сервисы и ресурсы.
Авторское право:
losper 
Сейчас все говорят, что началась эра и гонка приложений под мобильные устройства.
Большинство молодежи и подростающее поколение используют мобильные устройства и планшеты.
Статистика посещаемости в интернете, гласит о том, что большинство просмотров сайтов или другой информации через приложения с мобильных устройств.
Но хочу сказать свою точку зрения.
Мое мнение иное...
Смотря для чего вам нужен мобильный телефон или планшет, а так же, что именно вам нужно от данного русурса (приложение или программы под Android или ICO).
Если вы расчитываете только на публику в данном приложении (социальной сети: instagram, telegram, vk, twitter, facebook) и собираетесь быть подвязаны под ихний функционал и возможности и за пределом вас мало что интересует в поисковой системе Google, тогда вам эта статья будет не интересна.
Практически все приложения социальной сети или подобных разработок отсутствуют в поисковых системах по запросам.
Если вы, зарегистрировались в приложении у которого нет Web сайта, тогда все ваши публикации в данном приложении не будут индексироваться в поисковых системах. Все запросы, которые будут вводить в поиске миллионая пубоика пользователей, не даст ни какого результата на ваш контент или контекст. Все ваши публикации по запросам в поисковиках будут настолько малы, что и вовсе нет...
По этому я и хочу обьяснить большинству людей о том, что вся ваша информация будет сугубо видна и доступна только локально (в самом ресурсе).
По этому каждый нормальный ресурс - проект также должен иметь интернет сайт с приложением под мобильные устройства.
Однако могу вам с уверенностью заявить... 
Самая лучшая индексация по запросам в поисковике, это Google+ (G+), Facebook и просто Сайты.
Поэтому, если вы, хотите или уже занимаетесь своим личным делом - бизнесом...
Находите ресурсы на обычных сайтах, где можно создать свою учетную запись и публиковать Блог, Статьи, Альбомы, Новости и публикуйте сразу в нескольких местах, на каком то сайте и в нутри социальной сети. Таким образом вы повышаете обзор и посещаемость польщователей с внешних сторон интернета которые нашли и искали через Поисковую систему Google.
Не расчитывайте только под свой возрастной контингент и станете заметны тем, кого нет в социальной сети или кто не пользуется данным приложением.
Разсылайте и публикуйте информацию в разных местах, для большей эфективности.
#seo #сайты #индексирование #публикации #запросывпоисковике
Авторское право:
Контент:
Содержание:
losper 
← Предыдущая Следующая → Первая 6 7 8 9
Показаны 81-89 из 89